Máte zažívacie problémy? Možno trpíte potravinovou intoleranciou
O potravinovej intolerancii už toho bolo povedané mnohé. Napriek tomu sa stále nájde množstvo osôb, ktoré trpia dlhodobo zažívacími ťažkosťami a ani ich nenapadne, že sa s ňou denne stretávajú. Pritom stačí prísť na to, ktorá potravina či jej zložka nevoľnosti, bolesti a ďalšie problémy spúšťa, vynechať je zo svojho jedálnička a zdravotný stav sa veľmi rýchlo upraví.
Ako sa prejavuje intolerancia na lepok?
V posledných rokoch osôb s potravinovými intoleranciami pribúda. Stretnúť sa môžeme z ich rôznymi podobami. Častá je napr. intolerancie na lepok. Ide vlastne o proteín, ktorý sa nachádza v obilninách, ako sú napr. jačmeň a raž. V prípade, že sa jedná o váš prípad neznášanlivosti lepku, s veľkou pravdepodobnosťou môžete po požití potravín s lepkom pociťovať tráviace problémy v podobe bolestí brucha. Tie môžu byť aj veľmi silné a osobám znižovať možnosť pracovať aj komfortne žiť. Rovnako je častá únava, bolesti hlavy alebo napríklad nadmerné nadúvanie.
Našťastie je možné si kúpiť kvalitné výživové doplnky, ktoré pomáhajú – zlepšujú trávenie. Takým je LepokFit, ktorý obsahuje rastlinné tráviace enzýmy z papáje. Tieto pomáhajú štiepiť bielkoviny, dochádza k rozpadu lepku a uľahčuje sa trávenie.
Častá a nepříjemná intolerancia na laktózu
Máte podozrenie, že vás trápi skôr intolerancia na laktózu? Týmto zdravotným obmedzením trpí množstvo osôb po celom svete vrátane malých bábätiek. Prejavuje sa nadúvaním, hnačkou, zvýšenou tvorbou plynov, bolesťami brucha, nevoľnosťami aj nedostatkom energie. Je potrebné rozlišovať, či máte laktózovú intoleranciu alebo alergiu na mliečne bielkoviny. Alergia sa prejavuje vyrážkou, ťažkosťami s dýchaním až anafylaktickým šokom. Pri laktózovej intolerancii ide o metabolický problém, nedostatok enzýmu laktázy.
Aj tu našťastie môžeme použiť výživové doplnky, ktoré obsahujú enzým laktáza. Pomáhajú tráveniu laktózy.
Intoleranciu na lepok aj laktózu riešte čo najskôr. Zbytočne vám inak znepríjemňujú život. Naučte sa žiť tak, aby ste problémom predchádzali. Výživové doplnky vedia pomôcť aj v prípade, že vás trápia problémy so spánkom. Zaujímajte sa aktívne o to, aké máte možnosti.
